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佩德里踢球时为何脸红？运动医学专家为你揭秘_我的网站
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本文编译自西班牙《马卡报》旗下的健康频道
巴塞罗那足球俱乐部的中场球员佩德里，在比赛结束时常常满脸通红，这一现象不仅和运动强度脱不了干系，还与球员调节自身身体机能、提升竞技表现的方式息息相关。官方公告关于支持詹尼·因凡蒂诺过去十年在国际足联的工作谨致最崇高的敬意：我谨代表阿根廷足球协会（AFA）及其执行委员会，致函尊敬的主席先生，并通过您向国际足联管理层表明立场：我们支持您过去十年间的工作，这项工作以全球足球事业发展、以及基于清晰、稳定、透明治理模式的机构稳健建设为核心主轴。马卡报的健康频道专门采访了运动医学专家，为大家揭开这背后的科学奥秘。就此而言，针对近期公众已知悉的相关事件，我们认可管理层撤回相关项目的决定 —— 该项目自提出伊始，在足球大家庭内部引发的不确定性远多于确定性。正因如此，管理层正视该过程中出现的错误，并在向国际足联211个会员协会发布的相关公告中致歉，此举值得肯定。将治理规范置于优先地位，是巩固国际足联与其会员协会、各洲际足联之间良好关系的核心基石。同样，正如我们此前已表明的立场，您所领导的工作推动了国际足联的深刻变革；这项工作向所有会员协会与各洲际足联敞开了组织的大门，让我们得以通过坦诚直接的对话，共同推动足球运动在各个层级、各个项目中持续发展。在我们看来，这场变革以透明治理模式、尊重章程架构、遵循民主程序为根基。
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佩德里・冈萨雷斯赛后的面部潮红总是格外引人注意。
三 | 这些核心原则能让足球大家庭团结一心、坚定前行，持续推动竞技层面与机构层面的优化提升，进而改善数百万热爱这项运动的人们的生活品质。运动医学专家、欧洲大学 i-Shape 研究中心讲师弗朗西斯科・何塞・马丁・戈麦斯解释道：“就这位球员而言，这种反应首先是‘良性运动负荷下的正常表现，不过可能存在一定的遗传易感性’。” 但他也提醒，除了热不耐受或者运动过量之外，“面部潮红的背后，可能还潜藏着其他生理或临床因素”。
四 | 因此，鉴于下届国际足联大会临近，我所荣幸执掌的阿根廷足球协会坚信并重申，正确的道路是继续在您的领导下开展工作，从而持续推动足球运动朝着更优质、更具包容性的方向发展。脸红背后的生理机制：身体怎样应对运动产生的热量？
专家指出，人体依靠 “效率不算高的代谢过程” 为运动提供能量：“细胞代谢（比如糖酵解和线粒体三羧酸循环）释放的能量中，只有 20% - 25% 会转化为机械功（也就是肌肉收缩），剩下 75% - 80% 的能量都以热量的形式散失了。#国际足联 #阿根廷足协 #阿根廷
他打了个比方：“想象一辆汽车，它只能把 25% 的汽油转化为动能，其余的都通过排气管以热量的形式排出去了。运动时的人体就类似这种情况。”
为了防止核心温度危险升高，进而引发中暑（导致器官功能紊乱甚至衰竭），身体必须要把热量散发出去。马丁・戈麦斯着重强调：“当体温达到 38.5℃时，运动表现就会下滑，人会感觉疲劳，甚至可能抽筋；超过 40℃，就可能出现意识模糊、头晕目眩，甚至有休克的风险；要是达到 42℃，蛋白质就会变性，大脑功能衰竭，可能引发抽搐、中风、昏迷，甚至死亡。
五 | ” 所以，在高强度运动中及时散热极为关键，“不然就相当于从身体内部把自己‘煮熟’了”。面部潮红：身体高效散热的反应
在运动初期，血管会先收缩，之后 “皮肤的血流量能够通过血管扩张增加 4 - 7 倍，尤其是面部和颈部的血管，以此加快热量的散发”。
六 | 专家指出，这并不是什么异常情况，“而是身体为了提高散热效率，在长期进化过程中形成的一种适应性机制”。
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那些能够通过蒸发（出汗）和辐射散掉更多热量的人，“在高强度运动中会更有优势，能避免体温过度升高，从而延缓运动性疲劳的出现”。为何佩德里更容易脸红？遗传因素与生理特征共同作用
专家分析，“皮肤白皙、表层毛细血管密度高的人，更容易出现面部潮红，佩德里很可能就是这种情况”。另外，经过系统训练的运动员 “产热能力更强，同时，他们还能通过更高的皮肤血流量来提升散热效率”，这是身体适应运动的一种表现。
研究显示，面部潮红存在一定的遗传倾向：“皮肤光型较浅（I 型和 II 型）的人，真皮透明度更高，毛细血管扩张以及运动时的交感神经反应会更明显；此外，还有部分基因与主观热感以及皮肤血管反应有关。”导致面部潮红加剧的常见因素
除了运动强度之外，还有以下这些因素可能会加重脸红的现象：
- 高温环境：环境温度越高，人体就越难通过对流或传导来散热（这两种散热方式依赖于温度差、湿度以及是否有气流）；
- 高湿度：当空气里水汽饱和时，汗液没办法蒸发，就会停留在皮肤表面，导致散热无法正常进行；
- 脱水：身体缺水时，汗液分泌会减少，散热能力也就跟着下降了；
- 着装不当：不透气的衣物会阻碍汗液蒸发，使得热量滞留在体内；
- 高强度运动：能量需求增大，产热也就更多，进而激活更强的散热机制；
- 过度的交感神经反应：比赛时肾上腺素分泌增加、现场观众营造的氛围、紧张情绪等，都会加剧血管反应；
- 散热障碍：包括尚未适应高温环境（部分与遗传有关）、糖尿病神经病变、脊髓损伤、自主神经功能紊乱等神经系统疾病，还有汗腺疾病（无汗症 / 多汗症、烧伤或者皮肤病损伤）。
八 |
虽说多数情况下，面部潮红属于良性反应，但还是要排查以下这些可能：
- 玫瑰痤疮：这是一种慢性皮肤病，运动会使其症状加重；
- 类癌综合征或特发性潮红：这类情况比较罕见，但要是同时伴有心悸、腹泻等其他症状，就需要及时就医；
- 材质过敏：与汗液接触的衣物材质可能会引发过敏，不过要是双侧对称发红，这种情况不太常见；
- 过度反应性充血：血管收缩之后，血液回流过度的一种循环反应；
- 热不耐受或体温调节障碍：身体在运动时，没办法有效处理体温升高的情况，只能通过极端的血管扩张来进行代偿散热。
Current article:http://www.jiaopeikongbenlo.pics/list_jcqt/icvu.htm
Published on:15:32:46
这个男人来自地球
healer